Bu derslerde, daha fazlasına ulaşmaya değil bedenimizi dinlemeye odaklanıyoruz.
Derste pozlarla çalışırken araştırdığımız şey, bedende hoş hisler oluyor.
Sinir sistemine öncelik verdiğimiz, pozlardan ziyade bedendeki hislere odaklandığımız bu derslerde nefes ve meditasyon için ayrı bir zaman dilimi ayırıyoruz.
Ders Programı: Haftada 2 gün, Pazartesi – Perşembe 19:30
- Pazartesi 19:30 Yumuşak Akışlar (Yüz yüze veya Online)
Ders süresi 60 dakika.
Bu derste her seviyeye uygun bol destekli, sinir sistemine iyi gelmesine öncelik verdiğimiz yumuşacık pozları deneyimliyoruz.
Derse dilerseniz Bursa Kükürtlü’de yüz yüze katılabilir, dilerseniz istediğiniz yerden online olarak katılabilirsiniz.
- Perşembe 19:30 Nefes ve Meditasyon (Online)
Ders süresi 30 dakika.
Bu derste yine her seviyeye uygun ve sinir sistemine iyi geldiği bilimsel olarak kanıtlanmış yöntemlerle özel nefes teknikleri ve meditasyon çalışmaları yapıyoruz.
Hareketsiz ve sessiz kaldığımız bu derslerde, kişinin kendini güvende ve konforlu hissetmesi çalışmalardan fayda alabilmek için çok önemli. Bu sebeple herkesin kendi alanında, kendi istediği yerde, kendi istediği biçimde oturarak, kendine uygun konforu sağlayarak derse katılmasını daha faydalı buluyorum.
Derse dilediğiniz yerden online olarak katılabilirsiniz.
………………………
Kayıt olmak ve/veya bilgi almak için, katılım tercihinize göre aşağıdaki formlardan size uygun olanı inceleyebilir/doldurabilirsiniz.
Yüz Yüze Katılım bilgilendirme ve Kayıt formu Online katılım bilgilendirme ve kayıt formu